我慢しなくても、変わっていく

久しぶりに
鉄ミネラルについて書いてみようかと。

最近、母との暮らしの中でも
食べることの大切さを
感じる機会が増えました。

そして、もう一つ。
イノチグラスを作りに来られた方から
「甘いものがやめられない」
というお話を伺いました。

そのお気持ち、分かります！！！

私も以前は
毎日のように甘いものを食べていました。

マクロビオティックを学んだ頃は
「身体に良くないからやめよう」と我慢。

我慢して
我慢して
そして反動で、たくさん食べる。
そんなことを繰り返していました。

鉄ミネラルを学び
自分に足りていなかったものを意識して
食生活をゆるゆると変えていきました。

すると、少しずつ
食べたいものが変わっていきました。

気づけば
甘いものを買う機会が激減。

もちろん時折
ケーキも食べたい日もあります。

でも、以前とは違う。
我慢しているわけでも
頑張ってやめたわけでもない。

自然と変わっていった！
だから、反動も来ない！！！
まさか私に、こんな日が来るなんて！
と、自分でも驚いています。

「私は、どうしてこれが欲しいんだろう？」
そんなふうに
身体を少し深掘りしてみる。

そのきっかけとして
鉄ミネラルの学びは役立つと感じています。

ゆるゆると
日々の生活の中で続けてみる。

すると 食の好みも
自然と変わっていくことがある。

そんな選択肢があることを
もっと知ってもらえたらいいなと感じてます。

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